Taekwon-do

Taekwon-do — даёт необходимый минимум физической активности, приучает к внутренней дисциплине и закладывает основы нравственности, обладает развитой идейной системой, основанной на традиционных ценностях. Упражнения развивают гибкость, ловкость и координацию. Тренировки проводят высококвалифицированный тренерский состав. Тренера — Мастера спорта международного класса. Наши залы оснащены всем необходимым инвентарём для тренировок.
Тренировки ведутся под онлайн видеонаблюдением.

Как проходят занятия?

Разминка и упражнения на растяжку:

Занятие начинается с разминки для подготовки тела к физическим нагрузкам. Упражнения на растяжку помогают улучшить гибкость.

Технические упражнения:

Ученики изучают и тренируют базовые удары, блокировки и другие технические элементы, начиная с простых и постепенно переходя к более сложным.

Тренировка форм (Туль):

Ученики практикуют формы, выполняя последовательности движений, чтобы развивать точность и мастерство.

Спарринг и практика самозащиты:

Включение контактных упражнений и спарринга позволяет ученикам применять свои навыки в практических условиях.

Медитация и отдых:

Занятие может завершаться моментами медитации, обсуждениям философии Taekwon-do и расслабляющими упражнениями для восстановления.

Наши филиалы

Учтепа
Учтепа-12, дом 11 Ориентир - Фархадский рынок
Как проехать?
Юнусабад
Юнусабад-7, дом 12А Ориентир - посольство США
Как проехать?
Новза
П-кт Бунёдкор,2 Ориентир - мечеть Новза
Как проехать?

Учебный центр katta tanaffus

Детство и подростковый возраст - это подготовка к взрослой жизни и труду. Важно правильно направлять энергию и силы деток, чтобы развить их лучшие способности и качества.

Адаптация мозга детей происходит наиболее активно в школьном возрасте. Наши занятия помогут правильно формировать и развивать навыки, которые пригодятся ребёнку

Детство и подростковый возраст - это подготовка к взрослой жизни и труду. Важно правильно направлять энергию и силы деток, чтобы развить их лучшие способности и качества.

Адаптация мозга детей происходит наиболее активно в школьном возрасте. Наши занятия помогут правильно формировать и развивать навыки, которые пригодятся ребёнку