Рукопашный Бой

Секция «Рукопашный Бой» в нашем центре представляет собой уникальное пространство для изучения искусства самозащиты, развития физической подготовки и формирования уверенности в себе. Мы создали программу, которая объединяет традиционные и современные методы рукопашного боя, предоставляя ученикам всесторонние навыки для эффективной самозащиты.

Как проходят занятия?

Разминка и Физическая Подготовка:

Занятия начинаются с разминки, включающей упражнения на растяжку, кардионагрузку и укрепление мышц.

Обучение Основам:

Ученики изучают основные техники ударов, блокировок и защиты, а также освоят приемы освобождения от захватов.

Симуляции Реальных Ситуаций:

Часть тренировок посвящена симуляциям реальных ситуаций, чтобы ученики могли применять изученные навыки в практических условиях.

Тренировки на Оборону и Нападение:

Занятия включают в себя тренировки как на оборону, так и на нападение, чтобы ученики могли развивать как технические навыки, так и стратегическое мышление.

Наши филиалы

Учтепа
Учтепа-12, дом 11 Ориентир - Фархадский рынок
Как проехать?
Юнусабад
Юнусабад-7, дом 12А Ориентир - посольство США
Как проехать?
Новза
П-кт Бунёдкор,2 Ориентир - мечеть Новза
Как проехать?

Учебный центр katta tanaffus

Детство и подростковый возраст - это подготовка к взрослой жизни и труду. Важно правильно направлять энергию и силы деток, чтобы развить их лучшие способности и качества.

Адаптация мозга детей происходит наиболее активно в школьном возрасте. Наши занятия помогут правильно формировать и развивать навыки, которые пригодятся ребёнку

Детство и подростковый возраст - это подготовка к взрослой жизни и труду. Важно правильно направлять энергию и силы деток, чтобы развить их лучшие способности и качества.

Адаптация мозга детей происходит наиболее активно в школьном возрасте. Наши занятия помогут правильно формировать и развивать навыки, которые пригодятся ребёнку